19 октября
Как вернуть секс в отношения?
Проблема унылого, однообразного, редкого или вообще отсутствующего секса в парах со стажем, встречается очень часто. Это нормально, если через 5 лет совместной жизни секс не такой угарный, как в первый месяц вашего романа. Но, если плохое качество или недостаточное количество интимных отношений становятся реальной причиной для расставания, безусловно, надо этот вопрос решать.
Как правило, все проблемы в интимной сфере начинаются, когда одному из партнеров или обоим меньше хочется секса. Так что условно поделим эту тему на три кластера проблем:
1. Пропало желание у обоих. Если у вас с подругой либидо умерло, но вы не собираетесь расходиться или завязывать на узелок – идите к сексологу. Он профессионал, и все поможет наладить. Как правило, охлаждение в сексе – это психологическая проблема. Мы имеем в какой-то момент пару, которая не научилась вызывать друг у друга желание. Раньше все происходило на гормональном взрыве, без мыслей и осознанности. Но через несколько лет так уже не получается.
Корень проблемы у всех один. Человек предназначен для серийной моногамии, то есть к периодической смене партнера. Однообразие действительно приедается – и мужчинам, и женщинам. Если партнера менять не хочется, тогда пара начинает менять позы, игрушки и другие возможные элементы секса. В какой-то момент ассортимент секс-шопов тоже заканчивается. И вот мужчина достает свой главный козырь – «а давай попробуем анальный секс». Это предложение в качестве сексуальной фантазии озвучивают 7 из 10 мужчин. И девушки часто думают: «Ну ладно, чтобы сохранить семью, потерплю». Это большая ошибка! Тут же начинается перекос баланса значимости, системно ситуацию это только ухудшит. Мужчина, продавливая девушку на анальный секс, и сам думает, что сейчас интимная жизнь заиграет новыми красками, но хватает где-то на полгода. Потом все снова приедается.
Выход: Думать над разнообразием и экспериментами. Тут важна не эквилибристика, а ощущение игры и кайф от создания интимности. И очень важно, чтобы оба были заинтересованы. Рекомендации разнообразить роли, технику или локации работают, но недолго. Сильнее фрикции, глубже минет, костюм медсестры купили, в отеле номер сняли – это детали. Глобально – важно искать, что цепляет партнера. Поэтому начать лучше всего с посещения сексолога. В этом не ничего страшного – он не возьмет дилдо и не будет вас пытать.
2. Мужчине хочется меньше. Есть у нас такая культуральная установка, что мужчинам приедается секс с одной женщиной, и для поддержания либидо ему нужно менять партнерш. Я не сторонник гендерных стереотипов, но в этой культуре мы живем, и она навязывает нам стратегию поведения. Понятно, что когда отношения только начинаются, влюбленность срывает голову, ничего не нужно – вещи на пол и вперед. А когда вы долгое время вместе, новизна и острота секса проходят, но и механически отрабатывать не хочется. Тут мужчина начинает «спасать отношения»: «я смотрел порнушку, давай так же попробуем буквой зю, тогда может что-то получится». И наступает та проблема, о которой я говорил. Женщина, стиснув зубы, воплощает фантазии мужчины, и в паре идет сильный перекос баланса значимости. Так что вскоре свою подругу мужик будет хотеть еще меньше. Вопрос здесь не в том, чтобы женщина принесла себя в жертву порнографическим фантазиям. Вопрос – что она сама хочет привнести в ваш секс. И по факту мужчине лучше инициировать разговорна тему того, чего бы его женщине хотелось попробовать в сексе. По факту существует куча разных стимуляций и техник, помимо анального секса, который предлагают в таких случаях большинство мужчин. Если люди после трех поз в своей жизни сразу переходят к заветной мужской фантазии, это ставит точку на сексуальном разнообразии. А женщина будет играть роль программируемой вагины с эффектом имитации – получится такая мастурбация с помощью живого человека.
Выход: Разговаривать вдвоем на тему, какие фантазии и чувства можно испытать в сексе. Не «как мужчине хочется трахаться», а «как обоих возбуждает». И потом вместе обсуждайте, как можно все эти эмоции получить. Женщина обязательно сама должна высказывать свои идеи, а не быть статистом и исполнителем. Ведь что сильнее всего цепляет мужчину? Возбуждение любимой женщины. Это основной триггер. Чем сильнее возбуждение девушки, тем сильнее заводится мужчина, ощущая, какой он крутой, что так разогрел свою девчонку. Поэтому, как ни парадоксально, чтобы в сексе ожило у тебя, надо выяснять, что нужно ей.
3. Женщине меньше хочется. И снова коснемся гендерных клише. Так уж сложилось, что девушка вырастает с картинкой в голове, что секс – одно из проявлений любви, и эти вещи тесно связаны. Это сидит на подкорке российских женщин. И девушка обычно теряет интерес к сексу при уменьшении любви. Но, бывает, что секс просто приедается, особенно на фоне быта и общей усталости. Как отличить снижение любви от того, что приелось? В первые годы если снижается влечение, значит и любовь снижается. Нужно сразу проверить баланс значимости, потому что отказы девушки – это всегда серьезный признак. Если приходит клиент с разрушающимися отношениями, сразу можно спрашивать, когда пропал секс. Корреляция прямая: проблемы в отношениях = проблемы в сексе. Если ухудшение началось после 2-3 лет отношений, когда первичная стадия влюбленности прошла, и вы уже долго вместе, тогда проблема в однообразии. Женщина часто подавляет свои мысли о том, что хочется чего-то нового, чтобы не выглядеть шлюхой. Загоняет эти мысли далеко и глубоко, начиная винить себя и думать, что просто прошла любовь. Тут и до самоисполняющегося пророчества не далеко. Женщина ведь ищет подтверждения своим догадкам, а уж за 5-10 лет совместной жизни найдет их точно. Ловить момент ее охлаждения надо, когда девушка начинает относиться к сексу как к дежурству. Если она начала уже избегать и обманывать, лишь бы не спать с тобой – все очень серьезно.
Выход: Разговаривать и относиться к проблеме ее охлаждения как к вашей общей проблеме. Мужчине надо быть внимательным и не ориентироваться на свой 5-минутный секс, как на предел мечтаний для своей женщины. А женщину попросить рассказать, что не так и чего бы ей хотелось изменить, а не делать вид, что ничего не происходит.
Подводя резюме, могу сказать, что сам по себе секс не имеет критической важности для отношений. Но он сильно помогает отношения сохранить. А если он есть, даже после 5, 10, 20 лет – это просто круто. Секс – мощный ресурс для поддержания гармоничных отношений. И этим надо пользоваться. Но даже если секса не так много и он не такой идеальный, как хотелось бы – не нужно делать из этого трагедию. Все можно исправить и внести разнообразие в интимную жизнь с помощью откровенного разговора с партнером и сексолога. Успехов!
Отзывы